Scarica Анти-депрессия: психолог gratuito su Android

"Anti-depressione" è un programma informatico per l'autoaiuto psicologico basato sulla terapia cognitivo comportamentale,

--> Oltre 550.000 utenti dal 2020

--> Il 93% dei partecipanti che hanno completato il corso dichiarano di essere molto soddisfatti del programma.

Il programma Antidepressione vi aiuterà a risolvere i seguenti problemi:
• cattivo umore, perdita di interesse per le attività abituali,
• apatia e mancanza di energia,
• disturbi del sonno (insonnia, difficoltà ad addormentarsi)
• perdita di significato nella vita,
• scarsa autostima (pensieri "Io non ho ottenuto nulla", "Non posso fare nulla", "Sono peggio degli altri", "Sono un completo perdente", ecc.) • riluttanza a comunicare
, desiderio di isolarsi dagli altri.

Il programma riduce i sintomi di depressione e ansia, migliora il sonno e aumenta i livelli di ottimismo entro 2 settimane dall'uso.

Lo psicologo virtuale Max condurrà test gratuiti sul livello di depressione e una serie di lezioni durante le quali imparerai:
- come superare l'apatia e ritrovare interesse per la vita;
- come aumentare l'autostima e liberarsi dal senso di colpa;
- come affrontare i pensieri negativi;
- come gestire il tuo umore;
- come imparare a risolvere i problemi in modo efficace;
- come sviluppare le capacità comunicative.

Disponibili anche nell'applicazione:
- "Analytics": grafici di depressione e ansia, grafici dell'umore per settimana e mese
- "Diary" 4 in 1: diario dei pensieri, diario dell'umore, diario della gratitudine, diario dell'autosostegno
- "Audio" - meditazioni contro la depressione, l'insonnia e la bassa autostima


"Antidepressione" è l'unica applicazione nel segmento in lingua russa che è stata sottoposta a studi di efficacia e ha un effetto terapeutico dimostrato con l'esercizio fisico regolare! vedere una descrizione dettagliata della metodologia e dei risultati dei partecipanti: https://psyarxiv.com/j6paq)

Il programma è stato sviluppato da psicoterapeuti - specialisti della Scuola Superiore di Economia, MGIMO, Università Statale di Mosca sulla base dei metodi di cognitivo comportamentale terapia.

Il programma può essere utilizzato come strumento di auto-aiuto autonomo o in aggiunta alle consultazioni con uno psicologo.

Se sei uno psicologo, informati sulle condizioni preferenziali per ottenere un abbonamento per i tuoi clienti su richiesta a info@iconto.app

Per domande sulla cooperazione e distribuzione del programma nelle istituzioni sociali e mediche: partner@iconto.app

Per comodità di utenti, offriamo la possibilità di collegare una chat a pagamento con uno psicologo direttamente all'applicazione: consultazioni testuali per 1 settimana o 1 mese ti permetteranno di risolvere tutti i problemi personali e potenziare l'effetto del programma. Impieghiamo solo terapisti cognitivo comportamentali con istruzione superiore specializzata ed esperienza nella specialità da 7 a 26 anni.


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